Kako okončati prijateljstvo

Kada sklopite novo prijateljstvo, verovatno ne razmišljate o budućnosti i mogućnosti da će se prijateljstvo završiti. Međutim, neizbežno je da vremenom neki od prijatelja neće više biti deo vašeg života. Ljudi prerastu neke stvari iz različitih razloga i nije svako prijateljstvo doživotno.

Istovremeno, većina ljudi nije sigurna za „pravila“ oko završetka prijateljstva. Za razliku od romantičnih veza, u kojima su jasni pregovori povodom toga kako „raskinuti“ sa nekim i jasne su etikete da li ste „u“ ili „izvan“ veze, isto ne važi za prijateljstvo. To vas može ostaviti u čudnoj vrsti iščekivanja, gde ne želite više da budete nečiji prijatelj, ali ne znate kako da dođete do tog novog mesta.

Razlozi

Pre nego što se odlučite na put akcije za okončanje prijateljstva, korisno je navesti razloge zašto više ne želite da budete prijatelji određenoj osobi. To vam pomaže da idete napred kada okončate prijateljstvo.

Jedan način da to uradite je da zapisujete vaša osećanja. To vam omogućava siguran prostor za izvlačenje misli, a da prilikom toga ne diskutujete sa drugim ljudima. Ono što je najvažnije, nemojte diskutovati o vašim osećanjima sa prijateljem sa kojim želite da raskinete, sve dok to ne bude jasno u vašem umu – ako izaberete da to uopšte i uradite.

Ispod su neki česti razlozi zašto ćete možda izabrati da okončate prijateljstvo:

  • Prerasli ste neke stvari i razdvojili, u smislu interesa ili obaveza
  • Vaše vrednosti su na neki način suprostavljene
  • Osoba je postala toksična osoba u vašem životu
  • Osoba je zapravo prijateljski rival
  • Osoba je postala obavezan prijatelj (neko sa kim više ne uživate da budete u društvu, ali to radite iz navike)
  • Prijatelj provodi više vremena u rušenju, nego u vašem izgrađivanju kao osobe
  • Prijatelj je lažan
  • Vaši životi su se promenili (ne radite više zajedno, ne idete u istu školu, i sl.)

Da ponovim, baš zato što ima tako malo informacija o tome kako „raskinuti“ sa prijateljem i zato što se o tome retko priča, većina ljudi ne zna kako da završi prijateljstvo i možda čak i ne zna kada je opravdano da to i uradi.

Znajte da prijatelj ne bi trebao od vas nikada da traži da ugrozite integritet, da ide protiv vaših vrednosti ili obaveza, govori laž, ili da vas povređuje tako što će raditi nešto. Iako može izgledati kao značajan gubitak izgubiti prijatelja, neko ko više ne poboljšava vaš život ne zaslužuje prostor u vašem životu.

Neupotrebljivi načini

Pre nego što popričamo o najboljim načinima da završite sa prijateljstvom, pomaže da razmotrite neke od najgorih načina. I dok neke od tih taktika mogu biti prikladne u nekim situacijama, uopšteno, to nisu strategije od pomoći i treba ih izbegavati.

  • Presecanje svih kontakata
  • Postajete agresivni ili neprijateljski raspoloženi
  • Angažujete druge prijatelje da odrade prljav posao za vas
  • Okončavanje prijateljstva putem poruke ili četa (engl. chat)

Zdravi načini

Generalno možemo razmotriti četiri zdrave opcije kada okončavamo prijateljstvo i u nekim slučajevima, možete zaključiti da je potrebna kombinacija tih strategija.

Postepeno iščezavanje

Taktika uključuje puštanje da prijateljstvo dođe prirodno do završetka, postepenim smanjivanjem društvenih interakcija sa drugom osobom. To je nalik postepenom paranju šava na odeći, umesto da istu odmah pocepate.

Postepeno iščezavanje iz prijateljstva može biti dobra opcija ako se plašite konfrontacije, ako je verovatnije da osoba neće slušati ili prihvatati to što kažete, ili za toksične situacije.

Uopšteno govoreći, nestajanjem iz prijateljstva izbegavate povređivanje osećanja. Umesto da lažete sopstvena osećanja, jednostavno postajete previše zauzeti da se nađete zajedno ili vas je generalno teško naći. Možete poslati poruku umesto poziva, nestati iz društvenih mreža osobe, odgovarati kratko i slično.

Možda ste u prošlosti bili dobar slušalac, ali sada nemate strpljenja ili se ne trudite da održite mir, ako se ne slažete oko neke tačke.  Odluka da li ćete tu osobu da otkačite kao prijatelja na društvenim mrežama je na vama. Možda bi bilo bolje da se ne odlučujete na taj korak, jer to samo privlači pažnju na činjenicu da pokušavate da izađete iz prijateljstva.

U principu, vi radite stvari koje bi se možda desile prirodno u prijateljstvu koje iščezava – samo birate da ih radite namerno kako bi izašli iz prijateljstva.

Iščezavanje je dobra opcija ako je prijatelj samo poznanik, jer bi u takvoj situaciji možda izgledalo čudno ili neuobičajeno da preispitujete razloge zbog čega ne želite da budete više prijatelji.

Iako iščezavanje iz prijateljstva može izgledati ljubaznije, može se razvući, ako prijatelj ne shvata poentu. U tom slučaju, možete tu osobu dovesti u stresnu situaciju, jer pokušava da pogodi šta se događa ili zašto iznenada nestajete.

Na kraju, iščezavanje može biti najbolja opcija ako je prijateljstvo toksično i vi ne želite da se izjašnjavate ili objašnjavate, ako ste povređeni od strane osobe, ili ako vas jednostavno nije više briga da im dajete objašnjenja.

Pustite odnos koji vas uznemirava

Priča

Ako ustanovite da postepeno iščezavanje nije prikladno ili ako jednostavno ne funkcioniše, onda će vam biti potrebno da se upustite u „priču.“ To je slično razgovoru koji bi imali u romantičnoj vezi u cilju odlučivanja gde se svako od vas trenutno nalazi i razgovoru o budućnosti.

„Priča“ može biti odskočna daska za završetak prijateljstva, ali se takođe možete iznenaditi ako zaključite da ste u mogućnosti da razrešite vaše razlike i popravite prijateljstvo.

Korak 1: Pitajte osobu da se nađe sa vama na kafi, kako bi popričali. Budite sigurni da ćete se videti nasamo – nikada to ne radite putem telefona, poruke, ili mejla.

Korak 2: Postavite cilj „priče.“ Razmislite o tome šta želite da postignete. Da li želite da raščistite nesporazum, objasnite ozlojeđenost, adresirate staru svađu, ili da postavite granice? Šta god da se nadate da ćete postići, potrebno je da to bude jasno u vašoj glavi pre susreta.

Započnite sa izjavom koja otvara vrata razgovoru. Na primer: „Primetio/la sam neke obrasce u našem prijateljstvu u nekoliko proteklih meseci koji su me mučili. Pitam se da li bi mogli da porazgovaramo o tome.“

Korak 3: Pričajte o tome kako se osećate, ne o tome šta je osoba uradila pogrešno. Držite vaše ciljeve povodom razgovora na umu. Zapamtite da treba da slušate isto toliko, koliko i treba da pričate.

Napravite pauzu

Možda od „priče“ ustanovite da se vaše razlike ne mogu razrešiti. Ukoliko je to slučaj, šta treba da uradite? Možete momentalno okončati prijateljstvo, ili možete odlučiti da „napravite pauzu,“ na isti način kao što to rade ljudi ponekad u romantičnim vezama.

Pravljenje pauze može imati mnogo pozitivnih strana:

  • To vam otvara novu perspektivu na prijateljstvo.
  • To vam daje šansu da se smirite, ako ste uznemireni.
  • To vam daje šansu da vam nedostaje prijatelj, ako ste provodili previše vremena zajedno.
  • To vam daje šansu da ponovo procenite prijateljstvo.

Možete nabrojati bezbroj razloga za pravljenje pauze. Možete reći da ćete biti ekstra zauzeti nekoliko nedelja, ako više volite da budete nejasni. Sa druge strane, ako ste upravo obavili  „priču,“ možete reći da vam je potrebno vreme da svarite sve.

Odredite vreme u budućnosti za koje planirate da probate ponovo, ili recite da ćete kontaktirati osobu kada budete osetili da ste spremni.

Okončajte stvari momentalno

Ponekad je nemoguće izbeći haos koji ide sa iznenadnim završetkom prijateljstva. To je tačno, ako imate posla sa toksičnim prijateljem ili nekim ko ne poštuje granice koje pokušavate da postavite.

U toj situaciji, jednostavno izjavite da se vašim potrebama u prijateljstvu ne izlazi u susret. Poželite drugoj osobi sve najbolje u budućnosti.

Taj tip raskida prijateljstva može biti dobar u tome što je nedvosmislen i jasan i dobijate šansu da iskažete bilo koji problem koji ste potiskivali. Istovremeno, može biti čudno konfrontirati se nekome na taj način.

Taj tip raskida prijateljstva biće najprikladniji ako poznajete nekoga dugo i osećate da zaslužuju poštovanje konačnog opraštanja, ili ako neko uradi nešto tako grozno da vam je teško da to ignorišete (npr. prijatelj razvije zavisnost od alkohola ili droge i ponaša se loše prema vama).

U nekoj tački, jednostavno možete reći, „Zbogom, moram da idem.“ Ako pomaže, zapišite kako se osećate.

Šta prijatelj može uraditi

Šta može prijatelj uraditi, ako raskinete sa njim? Ispod su neke od mogućnosti:

  • Možda će pokušati da vas manipulacijom vrate u prijateljstvo
  • Možda neće razumeti zašto želite da okončate prijateljstvo
  • Možda će biti povređeni i postati odbrambeni
  • Možda će pitati da li je moguće da pretvorite prijateljstvo u drugačiju formu odnosa

Najbolje je biti pripremljen na svaku od ovih mogućnosti, ali shvatite da možda nećete znati kako ćete se osećati – sve dok ne dođete u takvu situaciju. Možda ćete biti iznenađeni kada saznate da se prijateljstvo može sačuvati ili da se može pretvoriti u nešto drugo.

Zaključak

Raskidanje prijateljstva može biti isto tako stresno i emocionalno iscrpljujuće, kao završetak romantične veze. Budite sigurni da ćete biti dobri prema sebi nakon toga. Normalno je da se osećate tužno, frustrirano, ili ljuto. Održavajte vaše mentalno zdravlje kako bi osigurali da završetak prijateljstva ne izazove negativne posledice po vas – u smislu lošeg fizičkog zdravlja ili niže otpornosti na stres. Isto kao i kod razvoda, raspad prijateljstva biće lakši vremenom.

Prevod: Psiho ćoše

Izvor: Verywellmind

2 comments

    • Ljudi jednostavno prerastu neke odnose i teško je reći (obično strani koja ne uviđa šta se dešava) da više ne ide…kao i u vezama… Obično ostanak u odnosima zarad nekih dobrih starih vremena, vremenom prerasta u obostrano nezadovoljstvo.

      Ipak mnogo je bolje pronaći način da ne dođe do međusobnog povređivanja, ukoliko je to moguće, jer kao što ste rekli možda se otvara poglavlje za upoznavanje novih ljudi, ljudi koji će više odgovarati našim potrebama i sa kojima ćemo moći da rastemo kao osobe 🙂

      Sviđa mi se

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.