Stvari koje ne treba raditi sa osobom sa graničnim poremećajem ličnosti

Da li znate stvari koje treba da uradite ili stvari koje treba da kažete nekome sa graničnim poremećajem ličnosti (GPL)? Ako je odgovor ne, pridružite se milionima ljudi koje ne znaju. Izazov je znati šta reći, kako reći i kada reći da bi izbegli probleme, izazove, ili konflikte sa nekim ko ima GPL. Stvari se mogu pogoršati, ako su ostali pojedinci sa graničnim poremećajem ličnosti u okolini.

Uprkos tim istinama, saosećanje i razumevanje najbolja su sredstva koja trebate koristiti sa većinom pojedinaca sa GPL. U daljem tekstu diskutovaćemo o 15 stvari koje treba da izbegavate sa nekim ko ima GPL.

Napomena: Namera ovog članka je korišćenje odgovarajućeg jezika onih koji se bore u odnosima sa osobama sa GPL.

Kao terapeut, moj je posao da “studiram” ljudski um i nađem “ključ” da pomognem ljudima da promene ili prilagode svoje ponašanje. Ali čak i kao obučen terapeut, postoje trenuci kada mi promaknu tragovi u radu sa pojedincima koji imaju GPL. Pa me ne iznenadi kada roditelji, porodice, staratelji, prijatelji i sl. dođu kod mene u kancelariju tražeći pomoć i predloge, kako da se nose sa voljenom osobom koja ima GPL.

Da stvar bude gora, inteligencija, uspeh i nezavisnost često su karakteristične za neke osobe sa GPL, što čini teškim za druge da shvate, kako oni mogu da od zrelosti i stabilnosti dođu do nerazumnog. Zanemarene emocije, iskustva iz prošlosti i trenutne stresne situacije često čine osobe sa GPL ranjivijima za konflikte.

Zato što GPL može rezultirati nizom negativnih i problematičnih ponašanja, važno je da ne:

Udovoljavate njihovoj potrebi za pažnjom/potvrđivanjem: Ne traže svi pojedinci sa GPL pažnju ili potvrđivanje od drugih. Ali neki da. Pa je važno da ste svesni povodom toga, kako neki pojedinci sa GPL traže potvrđivanje i pažnju. Triangulacija je tipično “vozilo” korišćeno da bi se ili dobila potvrda od nekog drugog ili pažnja. Da bi izbegli da hranite ponašanje koje traži pažnju, vi se možete isključiti ili sprečiti prekomerno preuveličavanje ili štetne tračeve. Da bi izbegli da hranite potrebu za stalnim potvrđivanjem, možete izbegavati davanje previše komplimenata ili povući se iz konstantnih pohvala. To može biti teško, ali je u nekim slučajevima neophodno.

Budete uvučeni u dramu/triangulaciju: Triangulacija je termin korišćen da se opiše pojedinac koji često dobija više od jedne osobe uključene u haotičnu situaciju, što rezultira sa više haosa.

Budete povređeni primedbama ili ponašanjima: Većina pojedinaca sa GPL bore se sa upravljanjem besa. Ako se osećate iscrpljeno od strane osobe ili osećate nepoštovanje, dajte im to do znanja i kreirajte granice koje će im jasno dati do znanja da nećete trpeti maltretiranje. Ako to ne pomogne, udaljite se potpuno i donesite odluku u svom umu da nećete u budućnosti biti povređeni primedbama ili ponašanjima osobe. Jednom kada počnete da uviđate da šablon ponašanja individue nema obzira po vaša osećanja, one ne zaslužuju pažnju koju im dajete analiziranjem (konstantnim razmišljanjem) o tome kako se ophode prema vama. To može biti teško, ali vredi.

Postanete “plen”: U nekim vezama sa pojedincima sa GPL, možete lako postati “plen” kada dozvolite da vas ta individua iskorišćava i odbacuje kada se njima to prohte. Neki pojedinci sa GPL, posebno oni koji imaju sociopatske osobine, mogu se zaista ophoditi prema drugim osobama kao prema smeću. Ponekad je to namerno, a neki drugi put nije. Najbolji način da ne upadnete u tu zamku je da se držite granica, date do znanja vaše potrebe i stvorite prostor između vas i te druge osobe.

Uđete u “rutinu ” ili naviku: Rutine i uobičajeno ponašanje mogu biti od pomoći. Ali sa pojedincima sa GPL, ne želite da stvorite naviku time što ćete dozvoliti određene stvari kao što su pozivi u kasne sate, posete vašem domu bez najave, pozajmljivanje vaših stvari, a da ih nikada ne vrate, vožnja vašeg auta i zadržavanje duže od onoga koliko ste se dogovorili i sl. Jednom kada dozvolite da se ta vrsta ponašanja stalno ponavlja, imaćete teškoće pri pokušajima da vratite svoj “život” i stvari nazad. Budite spremni na borbu… neke vrste. Jednom sam imala mladu damu koja je stalno govorila svom ocu “ali… ti uvek dozvoljavaš da ja to uradim i sada to ne želiš. Ti si licemer.”

Budete osoba koja je “od akcije” sve vreme: Biti osoba “od akcije” je nešto što može da učini da se osećate voljeno, potrebno i poštovano. Kada mi se porodica obraća za savet ili sugestiju, to je sjajan osećaj. Zar ne? Ali za neke pojedince sa GPL, biti osoba “od akcije” može takođe značiti da će vas najviše manipulisati i kontrolisati. Pojedinac može početi da veruje da su oni “tako veoma bliski vama” i “u vašoj dobroj milosti” da ćete se vi uvek dodatno truditi. Jednom kada postanete ta osoba, biće veoma teško da pokušate da uspostavite granice. U nekim situacijama, pokušaji da uspostavite granice mogu rezultirati gubitkom veza u potpunosti, jer osoba sa GPL može početi da se oseća nevoljeno ili odbijeno. Za neke, bilo koje potencijalno odbijanje rezultiraće borbom.

Dozvolite prelaženje granica: Za neke pojedince, morate držati jake granice sve vreme. Bez postavljanja pitanja. Bez sumnje u njih. Sa nekim pojedincima sa GPL morate imati snažne granice zato što, ako ih nemate, oni će ih gurati i to će ponekad raditi manipulacijom, zavođenjem ili kontrolom. Najbolje je, ako ste sigurni da poznajete osobu sa GPL dovoljno dobro, da dozvolite prelaženje granica.

Idete uvek milju dalje: Ići milju dalje je sjajna stvar za raditi i većini nas je to zaista potrebno s vremena na vreme. Ali za neke pojedince sa GPL, ići milju dalje može biti pogubno. To može značiti da individua počinje da oseća da može da gura granicu, manipuliše, ili kontroliše. To može takođe da uzrokuje da pojedinac oseti da je preblizu (u vezi), prebrzo ili prerano. Držite se vaših granica.

Izgledate pogođeno pokušajima da kontrolišu, manipulišu ili dominiraju: Bilo koji znak emocionalne uznemirenosti, agitacije, besa ili čak i zadovoljstva može odati previše informacija osobi sa graničnim poremećajem ličnosti. Drugim rečima, neki pojedinci su toliko zainteresovani za emocije drugih ljudi da su sposobni da odlučuju kako da “naprave sledeći korak” u vezi (bilo kakvoj vrsti veze) da bi zadržali kontrolu. Na primer, jednom sam savetovala mladića sa GPL koji bi mi podnosio detaljne izveštaje o svom životu i zatim pravio pauzu kako bi video da li ću mu na neki način odgovoriti. Imam tendenciju da se često izražavam i kada mi klijenti govore stvari, mogu videti moje reakcije. Međutim, sa tim mladim čovekom, postala sam gotovo stoik i “umanjivala” sam neke od njegovih pokušaja da dobije snažnu reakciju od mene. Kada bi mi govorio stvari da izvuče reakciju od mene, ostajala bih veoma smirena i bila sam u tome neumoljiva. Vi ne želite da budete tako očigledni, ako se suočavate sa manipulatorom ili nekim ko traži snažne reakcije.

Budete izmanipulisani cikličnim haosom: Haos koji se javlja u ciklusima kao svako proleće, svaka školska godina, svaka godišnjica, ili svaki odmor može biti namerno ponašanje. Iako u nekim slučajevima, ciklično ponašanje može biti nenamerno, želećete da izbegnete uvlačenje u krug te osobe. Ako je krug manipulativan i nameran, vi zaista ne želite da dozvolite osobi da stekne toliko puno kontrole nad vama ili bilo kim drugim. Prekinite krug time što ćete ga sprečiti, blokirati ili prebaciti na svoje planove/igre. Zato što neki pojedinci sa GPL mogu pokazivati veoma nezrele osobine ličnosti, vi ćete želeti da budete milion koraka ispred stvari, tako što ćete se pripremiti za krug koji će se desiti. Znajte šta ćete uraditi.

Ulazite u zavisnička ponašanja: Zavisnost je ideja da dva pojedinca gube sopstveni identitet, vrednosti, sistem uverenja, osećanja, misli, itd. zbog nezdrave veze dva pojedinca. Zavisnost (u braku ili vezi) može izgledati drugima kao “slatka,” “romantična,” ili čak “šarmantna” sve dok istina ne izađe na videlo. U porodicama, zavisnost može se pojaviti kao “bliskost” ili “podrška.”  Kada se zavisnost razvije, pojedinac sa GPL “guši” ili čini da se osećate kao da ne možete da budete ono što jeste, misli stvari koje vi mislite, oseća se kao što se vi osećate, itd. nemojte se predavati. Predaja može rezultirati da vi razvijete zavisnička ponašanja. Želite da prekinete krug, time što se u isti nećete upuštati.

Budete uvučeni neosnovanim strahovima od napuštanja: Jednom sam savetovala mladu devojku koja je ispoljavala svaki mogući simptom GPL, ali je bila previše mlada da bi joj tada bila postavljena dijagnoza. Kada je bila tinejdžer počela je da izlazi sa mnogo momaka. Gotovo svaka veza završavala bi tako što bi izgubila momka, zato što bi ih odgurivala sa očajničkim pokušajima da izbegne anksioznost i negativne misaone obrasce, koji bi se pojavljivali svaki put kada bi je momak privremeno ostavio. Većina pojedinaca sa GPL ne trpi osamljivanje, usamljenost, ili čak pomisao da budu sami. Što se više dajete iracionalnim strahovima, sve više druga osoba oseća da ih potvrđujete ili činite da oni osećaju da ima neke istine u tome kako se oni osećaju. Možete utešiti osobu ili razuveriti je bez omogućavanja ili potvrđivanja njihovih strahova.

Normalizujete seksualni promiskuitet ili rizična ponašanja: Normalizacija rizičnih ili neprikladnih ponašanja samo će pogoršati stvari. Većina pojedinaca sa GPL ima tendenciju da pomera granice, da se upušta u rizična ponašanja, ili da traži stimulaciju na načine koji nisu zdravi. Na primer, muškarac sa GPL može se upustiti u često opijanje alkoholom i spavati sa nekim koga ne poznaje, voziti kući ekstremno brzo i zatim prebijati svoju devojku nakon toga. Taj obrazac ponašanja može se nastavljati i nastavljati sve dok drugi ne počnu da normalizuju njegovo ponašanje u naporu da se on oseća manje negativno povodom sebe. I dok ja snažno verujem da ljude treba voleti uprkos izazovima, normalizacija može postati kamen spoticanja. To je u suštini… omogućavanje.

Verujete da su oni sposobni da se “trgnu iz toga”: Pojedinci sa dijagnozom GPL nisu sposobni da se “trgnu iz toga”. Na njih utiču kombinacija genetike, okoline i socijalnih komponenata na koje takođe utiču ličnost, misaoni šabloni i/ili naučeno ponašanje. Iako ne želite da se ophodite prema osobi kao da su oni “bolesni,” ne želite da zaboravite da većina pojedinaca sa GPL ima tendenciju da iskazuje nezrele osobine ličnosti u nekim trenucima, koji mogu imati veliki uticaj na druge. Nije lako tim pojedincima da se trgnu iz toga. Oni moraju da nauče šta jeste i šta nije prikladno.

Normalizujte stvari i minimizirajte sopstvenu intuiciju: Ako vam se učini da je nešto zaista pogrešno, onda je nešto verovatno pogrešno. Svako se ljuti. Svako doživljava intenzivne emocije. I svako će preterano reagovati u nekom trenutku svog života. Ali ako su ta ponašanja intenzivna i ako se ponavljaju, tokom dužih vremenskih perioda, nešto nije u redu. Minimiziranjem ili smanjivanjem značajnosti problema neće biti od bilo kakve pomoći. Čak iako je zaista, zaista teško, priznajte da je nešto pogrešno. Normalizacija stvari je drugačija forma omogućavanja.

Prevod: Psiho ćoše

Izvor: Psychcentral

Advertisements

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.