Znaci da dajete ljudima previše moći nad vašim životom

Možda ste dozvolili da vam loše raspoloženje kolege upropasti dan. Ili ste možda dozvolili da nečija kritika našteti slici koju imate o sebi.

Svaki put kada dozvolite nekome da izvrši negativan uticaj na način kako razmišljate, ili kako se ponašate, dajete toj osobi moć nad vašim životom. To će opljačkati vašu mentalnu snagu koja vam je potrebna da dostignete vaš najveći potencijal.

Ponekad je jasno kada predajete sopstvenu moć. Očigledan je primer kada ste izgubljeni i radite nešto zbog čega ćete se kajati. Ali je takođe moguće da na mnogo suptilnije načine odustanete od sopstvene moći.

Evo i 10 načina na osnovu kojih vi dajete vašu ličnu moć, bez da to zaista i shvatate:

  1. Ulazite u putovanja krivice.

Ako promenite sopstveno ponašanje zato što neko dira vaše srce, vi predajete toj individui moć nad vama. Progovorite, držite se vaših reči i ne dajte se, čak iako neko pokušava da igra na kartu vaših emocija.

  1. Vi dozvoljavate da nečije mišljenje diktira vašu vrednost kao osobe.

Nekim ljudima se nećete sviđati i nekim ljudima se neće sviđati vaši izbori. Međutim, vi ne morate da dozvolite da njihova mišljenja utiču na to kako se osećate. Kada se osećate loše povodom sebe, zbog nečega što neko kaže ili kako se ta osoba oseća povodom vas, to daje toj osobi previše moći nad vama.

  1. Vi ne uspostavljate zdrave granice.

Vi odlučujete koga ćete dozvoliti u sopstvenom životu. Ako ste okruženi ogorčenim ljudima koji vam oduzimaju previše energije, to je znak da niste postavili jasne granice. Postavite jasne fizičke, emocionalne i finansijske granice.

  1. Vi se žalite povodom svih stvari koje treba da uradite.

Vi takođe imate pravo da izaberete šta ćete raditi sa sopstvenim vremenom. Niste prisiljeni da idete na posao, kod doktora, ili da prisustvujete porodičnom okupljanju. Biće posledica ukoliko ne uradite neke od tih stvari, ali su to i dalje izbori.

  1. Vi zadržavate ogorčenost.

Ogorčenost neće umanjiti život druge osobe, ali može izazvati štetu u vašem. Držanjem za ljutnju iz prošlosti omogućava individui da okupira prostor u vašem životu. To ne znači da treba da omogućite toksičnim ljudima pristup vašem životu – ne treba. Samo nemojte trošiti vaše mentalne resurse na njih.

  1. Menjate svoje ciljeve, jer ste odbijeni.

Davanje nakon odbijanja daje individui moć da odluči šta da uradi sa vašim životom. Bilo da su vas preskočili za unapređenje ili su odbili vašu saradnju za projekat, nemojte odustajati. Samo zato što drugi ljudi ne prepoznaju vaš potencijal, to ne znači da nećete uspeti.

  1. Vi želite da dokažete da je neko pogrešio.

Kada neko sumnja u vas, može biti primamljivo da pokušavate da dokažete da su pogrešili. Pobrinite se da vaša svrha bude o vašoj želji da uspete, ne o ubeđivanju ljudi da ste vi vredniji od onoga što oni misle.

  1. Vi ste dopustili drugim ljudima da iznesu ono najgore iz vas.

Vi ćete sretati ljude koji imaju sposobnost da iznesu ono najgore iz vas. Ti pojedinci vas mogu provocirati da kažete stvari zbog kojih ćete se kajati ili vas pritiskati da radite stvari koje inače ne bi uradili. Ostanite dosledni sopstvenim vrednostima i odbijte da dozvolite drugim ljudima da vrše negativan uticaj nad vama.

  1. Vi ulažete vreme u pričanje sa ljudima koji vam se ne sviđaju.

Svaki minut koji provedete u razmišljanju o nekome ko vam se ne sviđa, ili da se žalite o nekome sa kim ne želite da provodite vreme, je 60 sekundi koje dajete toj osobi. Time ćete negativnim ljudima dozvoliti moć nad vašim umom.

  1. Vi radite naporno kako bi izbegli kritiku.

Povratna informacija od drugih može biti od velike važnosti da vam pomogne da postanete najbolja verzija sebe. Međutim, ukoliko vrednujete smernice drugih ljudi previše, vi ćete možda izbegavati da uradite bilo šta što može voditi kritici. Nemoguće je da živite vašu najbolju verziju života kada ste fokusirani da udovoljavate ljudima.

Kako da povratite vašu moć

Ako primetite da dajete sopstvenu moć, vi niste sami, svako to ponekad radi. Dobra vest je da nikada nije kasno da počnete da vraćate sopstvenu moć.

Obavežite se da ćete biti vozač – pre nego putnik – u vašem životu. Učinite svesni napor da zadržite kontrolu kako ćete razmišljati, osećati, ponašati i to će vam pomoći da izgradite mentalne mišiće koji su vam potrebni da dostignete vaš najveći potencijal.

Prevod: Psiho ćoše

Izvor: Psychologytoday

Advertisements

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.