10 prednosti čitanja: Zašto treba čitati svaki dan

Kada ste poslednji put pročitali knjigu, ili zanimljiv članak iz časopisa?

Ako pripadate većini ljudi koji nisu stvorili naviku da čitaju redovno, možda propuštate nešto: čitanje ima bezbroj prednosti i samo je nekoliko prednosti čitanja opisano u nastavku teksta.

  1. Mentalna stimulacija

Studije su pokazale da redovna mentalna stimulacija može usporiti napredovanje Alchajmerove bolesti i demencije, pošto je mozak aktivan i angažovan i to ga sprečava da gubi moć.

Isto kao i svaki drugi mišić u telu, mozak zahteva vežbu, kako bi ostao snažan i zdrav. Slaganjem slagalica ili igranjem igrica kao što je šah pronađeno je da pomaže sa kognitivnom stimulacijom.

  1. Smanjuje stres

Bez obzira na količinu stresa koji imate na poslu, u ličnim vezama, ili bezbrojnim drugim situacijama u svakodnevnom životu, sve jednostavno nestaje kada se nađete u sjajnoj priči. Dobro napisan roman može vas odvesti do drugih svetova, dok će vas fokusiranje na članak držati u sadašnjem trenutku, što će smanjiti tenziju i omogućiti vam da se opustite.

  1. Znanje

Sve što pročitate puni vašu glavu novim informacijama i nikada ne znate kada vam iste mogu biti od pomoći. Što više znanja imate, bolje ćete biti pripremljeni da rešite bilo koji izazov sa kojim se ikada suočite.

Pored toga, evo i malo hrane za razmišljanje: ako se ikada nađete u teškim okolnostima, zapamtite da iako možete izgubiti sve ostalo – posao, imovinu, novac, čak i zdravlje – znanje vam nikada ne može biti oduzeto.

  1. Proširenje rečnika

To se slaže sa tačkom 3. Što više čitate, izloženi ste većem broju reči i one neizbežno nalaze put ka vašem svakodnevnom rečniku.

Kada se jasno i razgovetno izražavate, to može biti od velike pomoći u bilo kojoj profesiji i samo saznanje da možete da izložite nešto samouvereno neverovatno podiže samopouzdanje. To pomaže u karijeri, jer načitane osobe, koje su dobri govornici i imaju puno znanja o različitim temama, obično napreduju veoma brzo (i češće) od onih sa manjim rečnikom i manjkom znanja o knjigama, naučnim dostignućima i globalnim događajima.

  1. Poboljšanje memorije

Kada čitate knjigu, treba da zapamtite niz karaktera, njihova porekla, ambicije, istoriju i nijanse, kao i različite grupe i podgrupe koje se prepliću kroz svaku priču. To je poprilično veliki broj informacija, ali mozak je divna stvar i može zapamtiti sve te stvari uglavnom lako.

Poprilično iznenađuje, da svako novo pamćenje koje kreirate stvara nove sinapse (puteve u mozgu) i ojačava postojeće, što pomaže kratkoročnom pamćenju memorije, kao i stabilizaciji raspoloženja.

  1. Jake veštine analitičkog razmišljanja

Da li ste ikada pročitali neverovatan roman misterije i sami je rešili, pre nego što ste završili knjigu? Ukoliko je tako, vi imate sposobnost kritičkog i analitičkog razmišljanja, time što primećujete, razmatrate i razvrstavate sve detalje – kako bi utvrdili “ko je to uradio”.

Ista sposobnost analiziranja detalja, takođe je korisna kada se radi o kritikovanju knjige; odlučivanje da li je delo dobro napisano, da li su likovi dobro opisani i razvijani tokom iste, da li je priča glatko tekla itd.

Ukoliko budete ikada imali priliku da diskutujete o knjizi sa drugim ljudima, bićete sposobni da kažete svoje mišljenje jasno, jer ste odvojili vreme da zaista razmotrite sve moguće aspekte.

  1. Poboljšava fokus i koncentraciju

U našem svetu opsednutim Internetom, pažnja se odvlači u milion različitih pravaca istovremeno, jer obavljamo više obaveza odjednom, tokom svakog dana.

U periodu od 5 minuta, prosečna osoba podeliće svoje vreme između rada na zadatku, proveravanja mejla, ćaskanja sa par ljudi (putem skajpa itd.), imajući u vidu i Tviter, gledanje u mobilni telefon i interakciju sa saradnicima. Taj tip ponašanja izaziva porast nivoa stresa i smanjuje produktivnost.

Kada čitate knjigu, sva vaša pažnja fokusira se na priču – ostatak sveta ne postoji i vi možete da uronite u svaki fini detalj koji upijate.

Pokušajte da čitate 15 do 20 minuta pre posla (na primer, u prevozu, ukoliko koristite javni prevoz) i iznenadićete se koliko ćete biti više fokusirani, kada jednom dođete u kancelariju.

  1. Poboljšava veštine pisanja

To ide ruku pod ruku sa proširenjem rečnika:

Izloženost objavljenom, dobro napisanom radu ima značajan efekat na sopstveno pisanje, kao i da će posmatranje kadence, tečnosti i stila pisanja drugih autora neizbežno uticati na vaš sopstveni rad.

Na isti način na koji muzičari utiču jedni na druge i slikari koriste tehnike koje su uspostavili prethodni majstori, tako i pisci uče da izrađuju prozu čitanjem radova drugih ljudi.

  1. Smirenost

Pored opuštanja koje prati čitanje dobre knjige, moguće je da tema o kojoj čitate doprinese ogromnom unutrašnjem miru i smirenosti.

Čitanje duhovnih tekstova može smanjiti krvni pritisak i uneti ogroman osećaj smirenosti, dok se pokazalo da čitanje knjiga za samopomoć pomaže ljudima koji boluju od određenih poremećaja raspoloženja i mentalnih bolesti.

  1. Besplatna zabava

Iako mnogi od nas vole da kupuju knjige, one mogu biti poprilično skupe.

Za nisko budžetnu zabavu, možete posetiti lokalnu biblioteku i uživati u slavnim naslovima koji su dostupni besplatno. Biblioteke imaju knjige o svakoj mogućoj temi koju možete zamisliti i kako stalno dobijaju nove knjige, nikada vam neće ponestati materijala za čitanje.

Ukoliko živite u oblasti koja nema lokalnu biblioteku, ili ako ne možete da se krećete kako bi preuzeli neku, većina biblioteka ima knjige koje su dostupne u PDF formatu, tako da ih možete čitati na telefonu, kompjuteru i sl.

Takođe online možete naći mnogo izvora gde možete preuzeti besplatne e-knjige, pa počnite da tražite nešto za čitanje!

Postoji toliko žanrova za čitanje za svaku osobu na planeti i bilo da volite klasičnu literaturu, poeziju, modne časopise, biografije, religiozne tekstove, vodiče za samopomoć ili romantične romane, tamo ima nešto što će zaokupiti vašu radoznalost i maštu.

Prevod: Psiho ćoše

Izvor: Lifehack

Advertisements

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.