Psihičko zdravlje, lekovi i stigma

Da smo samo ubacivali novčić za svaki put kada smo čuli: ‘ti ne trebaš da piješ lekove zbog svog psihičkog zdravlja, treba samo da meditiraš/ideš na jogu/jedeš više povrća/misliš pozitivno/samo prestani da brineš’. Iako se o psihičkom zdravlju i psihičkim bolestima, srećom, sve više i više diskutuje, stigma oko lekova za psihičko zdravlje je i dalje ogromna. To je neverovatno frustrirajuće, jer je za mnoge ljude medicina neprocenjiv alat za održavanje psihičkog zdravlja. Jedan od najboljih načina da se smanji stigma je otvoreno i iskreno pričanje, pa zato želimo da razgovaramo o nekim od najčešćih zabluda o lekovima koji se koriste za psihičko zdravlje.

Uzimanje lekova znači da smo neuspešni

Kada nas ljudi savetuju da više vežbamo, ili da jedemo više zeleniša, ili da pokušamo sa jogom, umesto da uzimamo lekove za psihičko zdravlje, osećaj je kao da nam govore da se mi ne trudimo dovoljno. Da ćemo mi biti dobro ukoliko se jednostavno saberemo i pomognemo sebi. Kada se ljudi suoče sa takvim stavom, uzimanje lekova za psihu doživljavaju kao sopstveni poraz. Kako bi trebali, naizgled da budemo sposobni da to rešimo sami i da se saberemo, mora da smo podbacili ukoliko počnemo da uzimamo lekove.

To nije tačno. Mi ne bi rekli nekome, da ukoliko oni jednostavno jedu više voća i povrća, da će njihova astma nestati. Mi ne bi rekli nekome da će njima porasti broj belih krvnih zrnaca samo ako misle puno o tome. Uzimanjem lekova mi održavamo fizičke elemente naše mentalne bolesti. To utiče na određene neurotransmitere u našem mozgu, isto kao što lekovi za srce mogu uticati na nivoe holesterola u našem krvotoku. Izbor da uzimate lekove za psihičku bolest nije drugačiji od uzimanja lekova za upravljanje vašim fizičkim zdravljem. Nemojte da dozvolite da vas bilo ko ubedi da to znači da ste podbacili.

Uzimanje lekova znači da sam ja slab/a

Ne iznenađuje, kako smo okruženi stigmatizirajućim mišljenjima o lekovima za psihičko zdravlje, što počinjemo da se samostigmatizujemo. Počinjemo da verujemo da uzimanje lekova za našu psihičku bolest nas čini slabima. Upoređujemo sopstvenu situaciju sa drugim ljudima. Čini se da se oni snalaze mnogo bolje od nas i da su u potpunosti dobro – šta nije u redu sa nama?

Ta samostigmatizacija je opasna. Ljudi ne traže lečenje, verujući da samo treba da budu jači i da nastave sa životom. Neizbežno, to znači da oni postaju sve više i više bolesni. Ukoliko počnemo da uzimamo lekove, možda ćemo se osećati kao da to treba da krijemo od drugih ljudi, ili ćemo pokušati da se skinemo sa lekova prebrzo, zato što smo posramljeni što smo uopšte morali da ih uzimamo. To može voditi ka ponovom vraćanju na lekove.

Prepoznajte da vam treba pomoć i prihvatite da su pomoć i podrška zapravo realan čin snage. Potrebna je hrabrost da pokažete sopstvenu ranjivost i da odete da vidite lekara kako bi diskutovali o opcijama za lečenje. Uzimanjem lekova za vaše mentalno zdravlje znak je da vodite računa o sebi. To može biti prvi korak da se osetite više kao Vi ponovo.

Lekovi su laka popravka

Ponekad se sugeriše da su lekovi za psihičko zdravlje samo privremeno rešenje koje služi da maskira problem, ali koje ne pomaže. Ljudi kažu da ne žele da uzimaju pilule da bi im bilo bolje. Zaista, antidepresivi su često označeni kao ‘srećne pilule’. Uzmete pilulu, bum, ponovo se smejete i depresija nestaje. Tako lekovi za psihičko zdravlje ne funkcionišu. Oni nas ne čine srećnima, već nas zaustavljaju da se osećamo loše i vraćaju nas na na neki normalan nivo funkcionisanja. I da napomenemo, da efektima obično treba neko vreme, jer je potrebno da sačekamo da terapeutska doza dođe do nivoa neophodnog za naše telo.

Najvažnije, ono što lekovi rade, jeste da nas podižu dovoljno da se osetimo sposobno da počnemo da radimo druge stvari koje pomažu, kao što je terapija. Mogu biti koristan prvi korak na putu ka oporavku. To nije magično izlečenje, jer ćemo  i dalje imati loše dane. Pre nego da kreiraju osećaj sreće, bez naših napora, lekovi za psihičko zdravlje nam samo daju dovoljno energije da počnemo da se krećemo napred ponovo.

Lekovi će me pretvoriti u zombija

Ljudi često brinu da će ih lekovi za psihičko zdravlje potpuno otupeti, ili da će promeniti njihovu ličnost i da oni neće biti kao što su bili pre. Naročito, često se pravi paralela između kreativnosti i psihičke bolesti. Mi ponekad romantizujemo umetnike, muzičare i pisce koji su bolovali od psihičkih bolesti. Kao rezultat svega toga, brinemo da ćemo uzimanjem lekova za sopstveno psihičko zdravlje iscrpeti iskru koja nas čini , ‘nama’. Pa, ne znamo za vas, ali kada je psihičko zdravlje loše, koncentracija i fokus poprilično slabe. Često nemamo motivaciju da čak ustanemo iz kreveta, još manje da radimo bilo šta drugo, kao što je stvaranje nečega ili rad na projektu. Oslobađanjem, ili smanjivanjem uznemiravajućih simptoma psihičke bolesti – kao što su intruzivne misli, deluzije, ili opsesije – i povećavanjem sopstvene motivacije i energije, lekovi za psihičko zdravlje nam obično dozvoljavaju da se osetimo više nalik sebi i da radimo one stvari u kojima uživamo.

Međutim, lekovi za psihičko zdravlje, kao i većina drugih lekova, mogu doći sa nuspojavama i neki ljudi zaista prijavljuju da su emocije i sreća i tuga otupljene – oni se osećaju odvojeno od sebe i svojih osećanja. I još na to, neki lekovi mogu prouzrokovati dobitak na težini, gubitak libida, ili probleme sa spavanjem. Ti simptomi nas mogu učiniti da mi nismo Mi više. Mi ne moramo da živimo sa tim posledicama. Ukoliko ne dobijemo željeno poboljšanje sa trenutnim lekovima, možemo se obratiti opet lekaru kako bi pokušali sa drugom terapijom. Ne moramo samo to da prihvatimo ili da prestanemo da uzimamo lekove naprasno.

Lekovi možda nisu dobar izbor za svakoga, ali niko ne treba da odustane od njih zbog stigme ili sramote. Ukoliko mislite da će vam lekovi koristiti za sopstveno psihičko zdravlje, molimo vas da se obratite vašem lekaru. Ukoliko vam se prvi lekar kod koga odete ne učini da je od pomoći, imate u potpunosti pravo da odete kod drugog lekara, tako da možete da dobijete pomoć koja vam je potrebna.

Prevod: Psiho ćoše

Izvor: Blurtitout

Advertisements

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.